O Janeiro Branco é uma campanha criada no Brasil com o objetivo de promover a conscientização sobre a saúde mental e emocional, além de incentivar a busca por ajuda e a quebra de tabus relacionados a esse tema.
A ideia por trás da campanha é que, assim como no início de um novo ano, é uma boa oportunidade para as pessoas refletirem sobre o bem-estar psicológico e emocional, buscando melhorias para a saúde mental e cuidando de sua saúde psicológica de forma mais proativa.
Na campanha, é enfatizada a importância de se falar sobre doenças mentais como depressão, ansiedade, estresse e transtornos como a bipolaridade, além de reforçar o cuidado psicológico, seja por meio de terapias, acompanhamento profissional ou estratégias de autocuidado.
Estudos indicam que as questões de saúde mental estão cada vez mais em pauta, especialmente em tempos de pandemia e com o aumento dos casos de ansiedade, depressão e estresse. O Janeiro Branco ajuda a desmistificar a saúde mental, criando um ambiente mais aberto e receptivo para conversas sobre esses temas.
A campanha é uma oportunidade para refletir sobre a importância do autoconhecimento e do cuidado emocional, promovendo uma sociedade mais acolhedora e consciente sobre os desafios da saúde mental.
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